KontaktContact
Personlig træning · Horsens & onlinePersonal training · Horsens & online

Din styrke.
Dit næste
kapitel.Your strength.
Your next
chapter.

Bliv stærkere med træning, der har retning, og en coach, der ser dig. Med Paula hos FNS.Build strength with training that has direction and a coach who sees you. With Paula at FNS.

Find din træningFind your trainingFirmatræningCorporate Training
Paula Alise, founder and coach at FNS
Forandring starter med digChange starts with youPaula Alise · FIT'N'SANE Fitness
En sundere verden – ét menneske ad gangenFitter world one person at a time
Find dit udgangspunktFind your starting point

Din vej til
mere styrke.Your way to
greater strength.

Træn på et hold, følg dit eget program eller tag kollegerne med. Vi hjælper dig med at finde det rigtige sted at starte.Join a group, follow your own programme or bring your colleagues. We help you find the right place to start.

01

FNS BootcampFNS Bootcamp

Styrketræning for kvinder på små hold i Horsens. Teknik, progression og Paula ved din side.Small-group strength training for women in Horsens. Technique, progression and Paula by your side.

Udforsk bootcampExplore bootcamp
02

Online træningOnline training

Et struktureret træningsprogram til kvinder, der vil træne målrettet og passe træningen ind i hverdagen.A structured programme for women who want purposeful training that fits into everyday life.

Se onlineforløbExplore online training
03

FirmatræningCorporate Training

Firmatræning med Paula hos jer eller på et aftalt sted. Vælg et seksmåneders forløb med en frekvens, der passer jer, eller en enkelt sundhedsdag.Company training with Paula at your workplace or an agreed location. Choose a six-month programme with a frequency that suits your team, or a one-off Health Day.

Se firmatræningExplore corporate fitness
Paula Alise, FNS coach
Mød din trænerMeet your coach

Faglighed.
Nærvær.
Paula.Expertise.
Encouragement.
Paula.

Paula Alise er personlig træner og holdinstruktør. Hun gør styrketræning konkret, udfordrende og til at gå til.Paula Alise is a personal trainer and group instructor. She makes strength training focused, challenging and approachable.

Du får støtte til teknikken, retning i din træning og plads til at udvikle dig i dit eget tempo.You get coaching on technique, clear direction and room to progress from your own starting point.

Paula Alise

Personlig træner · FNSPersonal trainer · FNS

Mere om PaulaMore about Paula
Sådan træner vi hos FNSThe FNS approach

Mød op som dig selv.
Byg videre derfra.Show up as yourself.
Build from there.

Teknik før tempoTechnique first

Lær bevægelserne, forstå øvelserne og få mere ud af din indsats.Learn the movements, understand the exercises and make your effort count.

Et tydeligt næste skridtA clear next step

Træn med en plan og fokus på udvikling over tid.Train with a plan and a focus on progress over time.

Støtte til at fortsætteSupport to keep going

En coach og et fællesskab kan gøre det lettere at holde fast.A coach and a community can make it easier to keep showing up.

Nyhed · FNS for virksomhederIntroducing · FNS for companies

Kolleger i dag.
Træningsfællesskab
i morgen.Colleagues today.
A training team
tomorrow.

Se mulighederne for jeres teamExplore training for your team
4

nye virksomhedshold. Begrænset antal, så kvaliteten får plads.new company groups. Limited places, so quality comes first.

Lad os tage første skridtLet’s take the first step

Dit næste kapitel
starter her.Your next chapter
starts here.

Vil du træne med Paula, følge et onlineforløb eller samle kollegerne? Fortæl os, hvad du gerne vil i gang med.Train with Paula, follow an online programme or bring your colleagues together. Tell us what you would like to start.

Vi hjælper dig videreLet’s find your next step

FNS · Horsens

Personlig træning. Fælles energi.Personal coaching. Shared energy.

Kontakt FNSContact FNS

Fortæl os om dine mål via vores kontaktformular.Tell us about your goals through our contact form.